Cloruro de magnesio

▬Usos terapéuticos:

Son muy diversos los usos que tiene este medicamento y según algunos estudios se ha comprobado que:

◊ En el sistema nervioso ayuda a disminuir la fatiga, el nerviosismo, la ansiedad, la depresión y los calambres musculares.

◊ Es muy bueno para prevenir las migrañas.

◊ Es excelente para evitar la pérdida de audición que se produce por la exposición a ruidos más fuertes que los normales.

◊ Dicen que hay estudios que sugieren la combinación de la vitamina B6 y el magnesio para la mejoría del comportamiento autista, aunque aún no está comprobado al cien por cien.

◊ Es bueno para las embarazadas porque ayuda para disminuir la presión arterial. También es bueno para el dolor menstrual y otros síntomas que acompañan a la menstruación.

◊ Sirve para reducir la presión arterial, y dicen que se ha demostrado que las personas que tienen problemas cardiacos presenta una falta de magnesio en la sangre.

◊ Disminuye los riesgos de las grasas saturadas y aumenta los niveles del colesterol bueno.

◊ Sirve de broncodilatador pues relaja los músculos que rodean los bronquios y dicen que ha sido utilizado con éxito en ataque agudos de asma bronquial.

◊ Reduce el riesgo de cálculos renales porque aumenta la solubilidad del calcio en la orina.

◊ Es bueno para los que padecen de ciática, descalcificación y artrosis. Lo que más leí sobre esto es el testimonio del Reverendo Beno John Schorr, que asegura que durante diez años padeció dolores en la columna vertebral, nervio ciático, calcificaciones y otros agravantes, todos según los médicos incurables, ni la fisioterapia le detenía el dolor.

Su movilidad era casi nula, hasta que un buen día un compañero, el Padre Suárez, le recomendó el magnesio y dice que después de 20 días de haberlo tomado ya pudo dar largas caminatas y recuperó la flexibilidad.

Esta historia se puede encontrar en muchas páginas de internet.

Parece ser que el que descubrió todas las maravillas que este mineral podía hacer en la medicina fue un jesuita español, el Padre Puig, el cual, al parecer escribió un libro sobre ello.

◊ Tiene efectos laxantes, ya que atrae el agua hacia el colon y eso produce el efecto laxante.

◊ También sirve de antiácido ya que es un mineral alcalino.

◊ Dicen que también es bueno para la diabetes, aunque no está muy claro que sea así, aunque dicen que las personas diabéticas presentan deficiencia en magnesio. Sobre esto hay unas declaraciones de Eduardo Tapia diabetólogo guayaquileño, que dice que al administrárselo a sus pacientes le permitió llevar mejor el control en el nivel de la glucosa y dice que ayuda pero no cura, pero que es esencial para que el diabético tenga una regulación en la acción y secreción de la hormona insulina.

◊ Se sugiere su uso para la osteoporosis, la hipoglicemia, el glaucoma, la fibromialgia, el Alzheimer, etc., aunque dicen que no hay demasiada evidencia de su efectividad para todas estas cosas.

◊ Para prevenir el cáncer, cuando éste está en su fase inicial, sobre todo en el cáncer de mama y de matriz, ya que dicen que combate las células cancerosas vitalizando las células sanas.

◊ Es bueno para prevenir las enfermedades infantiles como la rubéola, sarampión, faringitis, viruela, tos ferina, alergia y en general todas las enfermedades que cursan con fiebre o inflamación.

◊ También he leído por algún sitio que según estudios realizados se pueden reemplazar algunas vacunas como la de la gripe, poliomielitis, tuberculosis, tos ferina, sarampión hepatitis B, etc., etc., tomando de forma regular cloruro de magnesio porque fortalece el sistema inmunitario.

Como podéis ver es bueno para todas las cosas, o sea que es algo de lo que no podremos prescindir si queremos estar más o menos bien.

▬ Donde encontrarlo de forma natural y otras cosas:

◊ El magnesio se encuentra de forma natural en los vegetales de hojas verdes, legumbres, almendras, nueces, pescados azules, como salmón, sardina y atún y también en los cereales.

◊ Lo recomendado en personas adultas es consumir entre 400 a 500 miligramos al día, aunque en personas mayores o deportistas de alto nivel puede ser que se necesite aumentar la dosis.

◊ Es el mineral más indispensable en la vida sobre todo después de los 40 años que es cuando el organismo empieza a descalcificarse y si encima la dieta es especialmente pobre en productos que lo contengan de forma natural, es muy aconsejable tomarlo en forma de fármaco. Dicen que no tiene ninguna contraindicación y que es compatible con cualquier medicamento que se esté tomando.

◊ Lo que sí recalcan en todos los sitios es que el magnesio no es un remedio para ningún mal, sino un alimento que ayuda a prevenir varios males, ya que la carencia de esta sal favorece dichos males.

▬ Preparación y dosis:

◊ Se disuelve en una jarra 100 gramos de Cloruro de Magnesio en tres litros de agua filtrada (33 gramos por litro), se mezcla bien y se guarda en el frigorífico en un recipiente o frasco de cristal, no se debe de guardar en plástico.


Creo que también se puede comprar en pastillas y supongo que será más fácil de tomar, por lo menos no amargarán tanto.